为什么紧张会使人感到冷

过度紧张时会引起肾上腺素的分泌增加，刺激了人的神经系统,进而引起心跳加快、血管收缩，这些反应的效果就是使得血压升高。与此同时，瞳孔也会变大。等等。所有这些变化的结果，就是使得人体可以对环境的反应更加迅速灵敏。结果，皮肤的血管收缩以后，体内温度较高的血液流向皮肤的数量就减少了，就导致浑身发冷，手脚是离开心脏比较远的部位，血流分配就更少，更容易变凉。而导致人紧张会感到冷的原因有两种：
　　1.本来焦虑不安，心情紧张是一种常见的心理现象。如中学生在试前，运动员在比赛前都会产生焦虑、紧张，但考完或比赛结束就会自然好转。当人们预先知道某些危险或困难马上要来临时，都会产生强烈的焦虑不安，这是正常的心理反应。
　　2.由焦虑性神经症引起。焦虑症主要临床表现有慢性焦虑症(即一般性焦虑症)和急性焦虑症(即惊恐发作)。

　　慢性焦虑症患者以持续的无明确原因、无明确对象或内容的紧张不安，或对现实问题过分担心烦恼为特征。且这种焦虑心境至少持续一月以上。给患者带来很大痛苦，但又难以摆脱，严重影响了患者的学习生活；主要有精神焦虑和躯体焦虑。
　　精神焦虑表现为：

　　(1)对未来可能发生的、难以预料的危险或困难经常担心、焦虑。如过几天学校要考试，担心考不好被老师处罚、同学嘲笑或家长责骂而紧张不安。

　　(2)经常处于高度警惕状态，如难以入睡、易惊醒；注意力难以集中，有时感到脑子一片空白；情绪容易激动。

　　躯体焦虑表现为：

　　(1)运动性不安。如搓手顿足，坐立不安，来回走动，什么都干不下去；肌肉紧张、疼痛，患者感到非常疲劳。

　　(2)植物神经功能亢进。有出汗、心跳加快、口干、面部潮红或发白，双手发抖、恶心、腹痛等症状，女孩可出现月经紊乱现象。

　　急性焦虑也叫惊恐发作。典型表现是患者在日常生活中，如看书、吃饭、散步等时，突然感到惊慌害怕，觉得马上就要死了，使患者非常难受。同时患者感到心慌、心跳、胸闷、呼吸困难、手脚发凉、冷汗直流。因此大多数人会惊叫，高呼救命。发作时间短，一般为5—20分钟，很少超过一小时，就可自行缓解，患者一切恢复如常。但不久又可突然发作。

　　焦虑症的发病原因目