土豆会使人长胖么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 13:58:59
最近家里土豆多的数不过来,经常吃土豆,不知道会不会使人长胖。

看你怎么吃,土豆本身的淀粉含量很高,但是这种淀粉人体吸收起来是比较慢的,它是比较适合肥胖的人或糖尿病人食用的食品,
一般人都认为吃土豆会胖那是因为持法错了,油炸或是做成黄油土豆泥又或是和肉一起炖,使人发胖的是油,而不是土豆本身,
如果你想把土豆作为减肥食品的话,我建议你做凉拌土豆丝,就是土豆丝焯熟,用醋和辣椒丝拌一下

会的,如果你吃的太多的话,因为他淀粉含量很高,淀粉是需要是摄取的,但是适量就好.
瘦身的时候是很需要控制淀粉的摄取的,不过呢胖不胖也看体质的,有人吃淀粉就不胖也有的.
另外淀粉不建议和肉类一起吃.

那要看你怎么吃,如果是油炸那就不得了了,别的方法都是没问题的。

食用前 多用水泡一下就不会长胖了

吃多了当然会

会的.