怎么在两个星期提高运球和过人技术(急!!!!)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 00:35:01
我身高1.80 在学校打中锋 打完了1年才发现 后卫才是比较适合我的位子。恳求大哥们 帮小弟这个忙、给个比较好的方子,小弟万分感谢 我要急用`,谢谢了。。 我会追加分数的,

首先要规范运球的手法和姿势,这个不太好说,最好有专业或高手指点,或者看看录象。没事的时候多拍拍球,左右手都要用。
姿势很重要。然后就是多多练习。打球本来就是日积月累的,欲速则不达。

找高人当面指点你运球的毛病,每天苦练,比上学更辛苦的练

两个星期内你的大脑只要有一个信恋就行了,就是练球...
苦练.......
日夜练.
因为你要的两个星期,技术不是一天两天可以练出来的,俗话说:冰冻三尺非一日之寒.只要苦练这一个办法.

这个要基础啊
不可急求成

后卫分两种:控球后卫和得分后卫.前者主要负责助攻和运球,也就是说要千方百计地拿到球,把球传给其它球员,帮助他们得分,应该主要练习抢断、运球和传球.
后者则主要练习中,远距离得分,由其是三分球。还有多看看别人比赛,例如科比或艾弗森和纳什,都是NBA打得很好的后卫。

运球不能很快学好,我练了3个多月,现在右手不错,左手能加速运10+下,当你运球好了再多看一些视频,就能根据比赛情况进攻的.比如根据防守站位变向或着跳步等,反正控球好了,一切就简单了!但是,必须多练,而且很枯燥