我现在要长高应注意什么

父母身高加起来.除2再乘上1.08就是男子的成年身高公式.先算算你父母.%30的身高在遗传.后天影响占70%.最要注意的就是睡眠.营养....运动可以算是其次.如果想要超越.可以每天坚持运动.切记不要做负重运动.要影响骨骼成长发育.长跑.摸高.比如你说的打篮球也是最高的长高运动...!

1、多喝牛奶 2、生活规律 3、多锻炼，而且以篮球、排球等蹦跳的运动为主。
你还年轻，一定能长高个的

身高有遗传因素，如果你父母的身高都高，那你就不用担心了，因为你迟早会长高的。

其实打篮球、保证营养膳食都是长高的好办法。

即使不太高也没关系，你可以好好训练，成为一个好的后卫球员，不一定要很高的个子的。好好练练弹跳，看到NBA那个耐特 罗宾逊了么？没多高却是扣篮王。

努力吧。

好好睡觉~~睡觉的时候对身体压力是最少的~~而且生长素之类的激素在晚上分泌得比较多~~~

睡觉时候睡直来,不要缩起来睡啦.
然后多吃蔬菜之类的食物/.

注意饮食规律,不要饥一顿饱一顿的,适量运动,但是不能太累.
保持愉快的心情,你一定能长高的!
还不谢谢我?