在校生健美营养的问题

现在学校大多数是解决不了学生的饮食全面的问题，建议你，如果经济允许的话，买一些蛋白粉来吃，早餐时补充一颗善存之类的维生素。

练健美，要保证身体各种氨基酸充足，健美运动员一般是通过专门的氨基酸药品直接摄入的！
练健美要保证这三样，鸡肉、牛肉、鸡蛋，这都是增长肌肉的重要食物！
猪肉和羊肉要少吃，他们对肌肉的增长并无好处！