大家干我今天吃的能不能胖1斤啊 55555

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 14:35:19
早晨一觉睡到12点多 起来喝了杯温水 吃了16个小混沌..
下午出去逛街 回来4点了 喝了杯伊利低脂酸奶100G 半袋干脆面 几口可乐 跳舞 慢跑就是运动了半小时 晩丄6点半 吃了将近10来个饺子 站了半个小时 晩丄一般凌晨睡觉
能胖死不啊.......
对不起 太着急叻 是看 不是干....抱歉...

不会的，你又不是吃完就坐下了。逛街、跳舞、慢跑都已经把热量消耗掉了，其实你这一天等于只吃了26个饺子。我真的不知道你平时都吃什么，如果换了是我，估计我要进医院了！！对了以后不要吃干脆面。吃干脆面还不如你再吃几个饺子呢。不过你今天吃的，早就被 跳舞 慢跑消耗掉了。

体重通常是逐渐增加的。一天多摄入100千卡的热量，一年体重就会增加1公斤。同样的，如果每天少摄入100千卡的热量则有助于保持体重稳定。平时,我们完全的戒掉这种高热量食物会让自己觉得有食不果腹之感。所以，有计划地偶尔放纵一下，大吃一顿，不必有负罪感，只要在其它时间里要坚持规律而平衡的饮食。呵呵,所以你完全没有必要担心啦.
愿你永远幸福,新年快乐.

不会，你吃的东西都不是特别长胖的那种，而且你还逛街和运动了会儿，怎么会长胖呢？Don't worry！

都是些日常的食物嘛，哪能胖多少，不吃都要饿死了~

应该不可能会胖一斤吧，这些东西吃完就消化了，不可能会一下子胖一斤，但是你要一吃完就去称的话，可能就会重一斤了

哈哈,怎么跟我暴饮暴食后担心的一样啊,偶尔那样不会胖的