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指甲上的白斑是典型的锌缺乏症状。如果每个手指的指甲上都出现白斑，你体内的锌含量就很低了，应该尽快采取措施。
对策：每天服用1茶匙的液体海藻和1片锌补充剂。
多吃南瓜籽、葵花籽做点心，它们含有大量的锌

指甲上有白点或白斑可能有3种原因，一是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺乏某种微量元素。因此建议先到正规医院检查后再对症治疗。

补点锌、磷、镁等维两圆素