肠胃不好可以怎么调？？

肠胃不好最重要的是要多吃热乎饭，别总吃干的，要多喝热汤什么的，让肚子里感觉暖暖的，生冷的东西少吃，最主要的是要坚持，每天都要这样，然后慢慢的就养过来了；再就是吃饭要慢些，多咀嚼减少胃的负担，吃饭要八分饱，撑得多了胃当然就不会好了
我肠胃也不好，现在比以前要好多了，自己注意总会好些的

脑白晶