改变生物钟对身体有害吗

有害~!

这会导致内分泌失调,性功能障碍.....等.

要早睡~!别,要钱不要命!

毛主席说得好:身体是革命的本钱!!!

祝你身体健康!

有的,人体生物钟是根据环境而变化的,不是人本身.晚上在你应该睡觉的时候,你的身体会处理很多事情.如果这个时候你在做别的事,就会影响身体本身应该做的事.更具体的说不出来了.我以前基本也是晚上玩通宵,早上睡觉下午3点多起床.后来问了我的运动生理学老师,老师给了我详细的解答,但是我现在记不太清楚了,大概意思就是这样.
你可以一天不睡觉,熬到晚上再睡.这样连续几次就能调过来,我就是这样改过来的

生物钟固定是最好的，实在没办法也只有将就了，短期的改变当然会影响健康，但如果你养成新的生物钟就不会有那么大伤害

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

生物钟固定是最好的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑