我妈身体不好怎么锻炼呢，或吃什么比较好

你可以从网上下载写关于太极的录像呀，让她学学。

不知令慈多大年纪了，学学瑜伽吧：
瑜伽最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
太极，气功可不是那么容易学的~~呵呵

312经络锻炼法，在网上找找看能不能下载。我感觉不错，且简单易学。富贵病和饮食不合理有很大关系，这些病一旦得了很不容易治愈，一般来说他们都表现为酸性体质。健康的人体制应该是弱碱性，所以酸性食品要少吃。如果可以建议使用松花粉、螺旋藻，看看是否会有所改观。