吃(多味花生)会不会发胖???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 15:17:47

对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题,专家们解释说:花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。

只要吃东西就有可能胖,关键是个度的问题,看你吃多少

会,多味花生属于油炸食品

那要看你怎么吃,吃水煮的不会发胖.油炸的和抄的则容易发胖和上火.