21岁了，还可以练习翻筋斗吗？

好象有点危险
这有什么的,我妈都45了,照样也可以倒立,倒立用的力和翻筋斗的力完全不一样,往墙上倒立,你是要撑住,是很柔和的力,翻跟头需要的是一种甩的力.
我劝你还是别练了,要是没练好,一下子摔死了也没什么,万一摔个终身残疾,那将来就.....
你要是锻炼的话,有许多的方式,不一定要翻跟头,虽然翻出来会很帅,马也有失前蹄的时候,诸葛亮也有失街庭的时候,你还是考虑考虑吧

要找个教练教你,翻跟头是有技巧的,自己练有危险,我自己在家练倒立就差点把脖子戳了,身上磕了几处青,建议别自己练

其实很简单，可以练的。
前手翻你只要敢就可以，后手翻要求有点腰力了，空翻就有点较劲了。有技巧的，在垫子上先弯腰，把手往双腿间走一直走。然后整个身体翻过来，别用腰力，，背要两边的肌肉拱起来。摔到不疼。这样就是前翻的基础了，还有很多技巧慢慢来。可以没有问题的，连翻还几个恐怕有问题。