怎样健身才能取得最好的效果?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 18:37:47
顶楼上的!言简意赅啊~
适当锻炼,不能太急也不能三天打鱼两天晒网;合理饮食,少吃油腻,三餐按时,多喝水。
自己再买点相关的杂志看看就行了
请私教
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适当锻炼,不能太急也不能三天打鱼两天晒网;合理饮食,少吃油腻,三餐按时,多喝水。
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