减肥好难,我没毅力坚持到底怎么办啊?

我也是从你这个阶段过来的
我最胖的时候有120，我才156CM拉
所以很胖，
后来啊，我看书上介绍一种方法，就是利用例假的时间来减肥，算着例假来的时间，从结束的那天开始算起的2个星期是减肥的黄金时间，减了最不容易反弹，我就是这样
减的，现在 有94斤，还在继续努力中拉。
希望对你有 帮助！

朋友
你可以多听听歌
多看看电影
要使自己放松
减肥最大的敌人是压力
多看看喜欢的明星照片
给自己加点动力
记住
不要放弃！

我呢 也在减肥中，其实 这段时间因为是放假又是过年，好吃的东西往往总是忍不住要去吃， 但是为了减肥 我还是忍了下来， 早上 吃早饭前 喝一杯开水 慢慢喝 也可以多喝点， 减肥少不了水的，再说早上早饭前喝的话 对胃 对身体都有好处！还有，反正就是用餐前 都要喝杯水！ 晚上东西尽量少吃 要吃的话也要在 8点前！ 然后我的毅力就是妒忌和羡慕。 女人本身就爱美 而且妒忌心很强， 看见漂亮，身材又好的女孩子不仅就会羡慕和妒忌起来， 所以在你忍不住的同时，你可以去逛逛街，女孩子比较喜欢逛街，同时可以看见街上一些身材好的女孩子，这样的话，你就可以鼓励自己坚持要像她们一样！
我现在还是靠这样 方法的， 你也试试吧， 别抱着无所谓的心情哦，不然你还是会失败的！

我还是觉得要节食加运动，别在例假期间减，那段时间本来身体就会比较弱，
早上吃好，中午吃饱，下午过了6点最好就别吃了，太晚吃东西，还没等到消化就已经到睡觉的时间了，那样最容易长胖，
运动减肥最健康了，可以把因为瘦下来而变得松弛的皮肤收紧，而且养成了良好的运动习惯，就算偶尔多吃了点也不会担心会胖回去了哦~~~~
祝你早日减肥成功

减肥有两个要素:1毅力2轻松其实你可以尝试去放轻松的减肥,比如可以每天蹦蹦跳跳,你回发现你在不知不觉中就减肥了啊这只是我个人的意见拉,不过,我把它推荐给几个朋友都不错的了拉,希望你也能试一试

那就叫你的家人强迫你减肥啊！必要时还可以约法三章！