绿茶是百无一害的吗？？

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！花粉和绿茶并不矛盾!

绿茶正确冲泡方式
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

◆ 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
◆ 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
◆ 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
◆ 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

因人而异，从古到今，绿茶不仅是一种饮品，还是一种药材。
晚上，不要喝绿茶，因为晚上要卧床休息8个小时，新陈代谢缓慢，容易抑制胃液分泌妨碍消化等。晚上，如果要饮茶，应喝云南的普洱茶或祁县的红茶，这两种都是全发酵茶。
以上没有参考任何资料，仅以个人的生活常识的积累，不全的地方，还望见谅。

绿茶不是百无一害的!!
晚上喝绿茶对身体有害!睡前2小时不要再进水,否则影响睡眠质量,并且对肾有损害!