我经常做几乎一个相同的梦,在即将上火车时发现东西忘记带了或者其他原因坐不上火车连续好多次了.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 16:07:17
每次都会惊醒,很害怕.从高三开始就有。
以前高中就有,但现在已经工作了.

也许是高考紧张和压力所致。
不要担心,梦境不能影响你的生活!

你这是习惯性的做梦,开始是因为焦虑,做的次数多了就成了习惯,只要你睡眠不好或焦虑就会容易做上这样的梦.我很理解,因为我从高中开始一直也总做一个梦,总梦到高中时一起上学的一个已经去世的同学....时间长了就习惯了

从心理学角度来讲 你这是习惯性梦镜,因为第一次你做这个梦的时候被急醒了,慢慢的学习生活的压力和在你睡梦的思维里,只要是紧张就会做这个梦,时间长了,在你睡觉前你都会想今晚会不会做这个梦,根据研究表明临睡前记忆深的事物,往往会在梦境中出现的几率超过50%,慢慢的这种几率被你扩大,久而久之你就总是做这个梦。(学习压力大的初高中学生几乎都有你类似的情况。)
解决方法一缓解压力二尽量不要去想三顺其自然四睡姿一定要保持最佳。