手淫后第二天感觉没精神正常么

频率高些，有些过度，超过了身体符合

每周减少点次数，2～3次就好，因个人身体状况，如果自己身体很弱，就更少，1月来几次，如果自己身体很强壮可以适当增加

适当的做做，不会影响健康的

其实所有的人都或多或少的有这些烦恼，不用惧怕

非常正常，只不过手淫对身体不好，最还不要去做。
性行为是需要消耗大量的热量产生大量的能量的行为，即便是个人的手淫也是属于其中的一种，因此需要在短时间内消耗大量的精力与能量，虽然睡眠补充了不少精力，但是所补充的远远不能满足所消耗的，所以第二天没精力十分正常

正常。

说题外话，建议你戒除手淫。

不正常，如果感觉自己第二天或这一天没精神以后就不要这样做了。你的身体承受不来的。
SY有百害而我一利的。

正常、休息就会好的、多喝点糖水、有助于体力恢复

这说明你的体力不是很好，下次不要打飞机就行了，要不去买点补品吃吃，年轻人最好是找个正妹来，打飞机这玩意少玩点好！