怎样做才会不分神

关键问题是你自己对事情有重视和感兴趣！你要是觉得这堂课重要，或是上完了一节课之后就给你来个随堂测验，你的注意力就会有点集中了！还有就是这堂课是讲你感兴趣的东西，注意力也会提高！给你两个建议：第一给自己加加压力，使自己紧张起来！第二，该放松的时候就全身心的放松，千万别在放松的时候惦记着别的事，否则得不偿失的！

没办法

"心无杂念" 需你自己去体会啦

其实 当你越是要不分心时你就会越分心。关键在于你是否基于现实的自己 然后激发出对事物本身的欲望，因为人是有倾向于了解周围环境的属性的，慢慢做，顺其自然 为所当为就OK了