为什么吃完饭就犯困?营养品可以解决吗?>

因为你食物摄取量太多

身体大部分能量都集中在胃口帮你消化食物，脑部没精力，所以就犯困

你的注意力很集中，使得脑力消耗得快，这种事情每个人不同，不会太好改变

如果想增强精力，在适当的时候补充能量，多吃犯困，适量吃一点可以保持精力充沛

吃些有营养，好吸收的，否则，只是在体内存垃圾

鸡蛋牛奶就不多，也很简单

一般饭后犯困是正常现象，因为饭后血液大部分因为胃肠道的消化而集中到哪里去了，所以会因此而使脑供血不足而犯困，一般不用担心。如果这影响到你的工作和生活的话，你还是去医院征询一下医生的建议，采用一些科学的方法。

中午不要吃太多，
安利的课中所说的理论是正确的，
中午吃七、八成饱就可以了，吃营养素可以将身体慢慢调理好的。。

就是啊，吃饭后胃要消化呢，大量血在胃里，吃太饱当然消化慢啊，大脑就共血不足了啊。。以后么注意点，少吃点还能减肥呢，嘿嘿