求求各位帮我减肥！

其实这个一点都不难的~
首先,要有坚强的毅力!少吃多运动,多吃粗纤维~
选择一些比较有用的运动,比如游泳,骑马这些
其他的我推荐你用Clarins的按摩霜,明显你可以看到你的肉在变紧呢~
还有减肥绷带,用热的吧,第2天就可以看到效果
我们都超级喜欢的,就是有些难受
这个是个毅力的问题
如果坚持不了,还是去玛花吧,他会帮你减的
自己放纵自己谁都不可能帮到你的,因为无数人减肥失败都是因为今天雄心万丈,明天就躺在床上了!~

你并不胖阿，干嘛要减肥？？顺其自然最好。如果真的爱你就不会在体重上计较你，你也没有必要为了讨好他减肥。身体是最关键的。正常饮食下多运动最好，千万不要节食或者吃什么减肥药，得不偿失。吃饱了饭就不要乱吃零食才是正确的。

最管用的就是不吃东西,

但是,必须吃的了苦啊 ,,

会有胃病,,

吃饭时，要吃一口饭，嚼很长时间，再吃下一口饭。这样，饭吃到一半的时候，就会不想吃了。用了这个方法，就算平时能吃五六碗饭，也只能吃一碗半的饭了。它比其它方法都好。
注意事项：不能用此方法给儿童、青少年减肥。

是有点胖，建议蒸汽法

唉．．．．．你就直接跟你男朋友说吧
坦白点的，好吗？
他知道你已经尽力了
他知道你这样可能会被感动．．．．就更加喜欢你了