关于高三学生中午失眼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 22:25:03
每当中午我想睡觉时.一闭上眼心里就不舒服.仿佛是氧气不足要不断深呼吸.从而睡不着.接着便烦躁起来.眼睛很痛导致下午难以集中上课.什么深呼吸法.自我暗示法.在中午都不管用.三个月了.没有睡过一次好的中午觉!请大家帮帮我啊

压力太大了吧？？？
不要强迫自己睡着，这样也会给自己压力的
试一下用一些你喜欢的精油，用作放松和下午提神
我是比较喜欢用柠檬草，虽然是比较提神的精油，不过对我来说放松效果也一流
如果家庭条件允许的话，偶尔晚上泡浴一下
别想太多了，你已经足够努力的了

到医院去检查一下，或许是生病了。甲亢的症状跟你的差不多