街舞手腕部保护

云南白药汽雾剂
练舞的时候带紧一点的护腕
要能撑地，感觉不疼的时候再继续练，不然这样下去，即使你不怕疼的坚持，也不会有好的效果，慢慢来，等伤完全好了再说。。
活络油也成。
云南白药汽雾剂是重伤时擦，稍微稳定了，就不用那药了，用活络油天天擦。。。
祝你早日康复~

买个厚些的护腕～～如果一段时间还痛～～～就换只手～～～你总有一只手以前不痛吧～～～～刚开始练都会痛～～～适应了就好了～～～不过你以前也痛～～去医院检查一下比较好～～～～还是检查一下吧～～～～别是有什么炎症～～～～等治好了再练～～～～