用肚子呼吸可以减肥吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 06:15:51
恩,用肚子呼吸是有根据的,楼主该听过瑜伽的腹式呼吸吧,就是用肚子呼吸来健美体态,lz可以看看瑜伽书,里面讲的都有。这里就不详述了!
你可以试着提臀 收腹 大腿也用上力的使劲收放收放 很有用哦 你做着就会感觉热了 但要坚持 这样可以提臀 减去大腿及腹部的肉 我们形体课就上这个
肚子怎么呼吸
可以有点效果
还是用腹部呼吸吧,
当然可以啊!!
不信你试试啊!!!
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恩,用肚子呼吸是有根据的,楼主该听过瑜伽的腹式呼吸吧,就是用肚子呼吸来健美体态,lz可以看看瑜伽书,里面讲的都有。这里就不详述了!
你可以试着提臀 收腹 大腿也用上力的使劲收放收放 很有用哦 你做着就会感觉热了 但要坚持 这样可以提臀 减去大腿及腹部的肉 我们形体课就上这个
肚子怎么呼吸
可以有点效果
还是用腹部呼吸吧,
当然可以啊!!
不信你试试啊!!!