冬天脚冷睡觉的时候大腿下面也是冰的，有什么好办法吗

★★★★你在还未到冬天开始每晚睡觉前都用热水泡脚，并且在热水里面加上盐和生姜片，水的高度是可以泡到脚踝，泡个十分钟，原理是盐可以促进血液循环，生姜片是暖性的，这样一直坚持到冬天你就不会像以前一样感觉那么体寒了~不过冬天也要一直这样坚持哦~~~~而且如果你是女孩并且是寒性体质的话（寒性体质的人通常手脚容易冰冷）可以在冬天多喝生姜红茶（即冲红茶的时候放几片生姜）在热热的时候就喝下去`~身体就会开始暖暖的~~如果不喜欢生姜红茶的味道可以在茶水里加一些红糖或是冰糖~~~这样就会好喝点哦~~你可以试试看这两个办法~~对我还蛮有用的哦！！

热水袋

泡脚！！！

有条件买个电热毯,不然临睡前泡脚,再用个热水袋.

先泡脚,再穿上厚袜子,用热水袋啊,电热毯都行

白天多运动是最好的!喝热饮,吃辣一点的东西都很有效