请教POPPIN的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 00:39:42
跳POPPIN的 胸可以突起来 。 CHEST。。 我想问问那个怎么个练法 。
莫非你说的这种练法就是深呼吸~~~
我想问是怎样种感觉

是胸部的POP吗？
我的方法是深吸以口气沉到腹部。
用力震腋下带动胸的部分。。
多找找感觉。
不要用背顶

吸时感受胸部笼起…呼时感受鼻孔向外暴气

深~~~~呼吸时会感觉到胸部的隆起吧？想达到胸的pop不要盲目追求隆起的肌肉力量，还要注意隆起的“幅度”，不用刻意大力地去拱。
晕，深呼吸是帮你的胸找到位，注意的是胸的起伏，不是呼吸。