世界上人均喝牛奶最多的是哪国人?他们身体状况如何?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 06:03:26

世界第一长寿国日本1980年人均饮奶55公斤,现已逾100公斤。牛奶让一些人发生肚胀,而多样化奶制品可以让这种"乳糖不耐受症"者毫无顾虑开怀而吃。这包括酸奶、奶酪……
牛奶虽好,不能不说国人有奶不识"白如玉",只可惜不少人患"乳糖不耐受症",一喝奶就肚胀,享不了这"口太福"。
很多中国人胃里缺乏乳酸酶,无法消化牛奶,而奶酪是通过凝乳酶把牛奶中的营养,原原本本地凝缩、发酵。其中的营养成分能较长地停留于肠胃,更重要的是,比起液态奶,这些牛奶精华经发酵、分解变得极易消化吸收。

楼主你好!

美国是世界上人均喝牛奶最多的国家,人均/年喝牛奶300磅

但是美国有约1.5亿人患不同程度的骨质疏松症,约占总人口的50%

主要原因:

美国人的动物性食品吃得太多,碳酸饮料、糖等酸性食物吃得太多;
而蔬菜、水果等碱性食物吃得太少。
太多的酸性食物代谢产生大量的酸,如硫酸、磷酸、尿酸、脂肪酸等。
为了减少这些酸对身体的伤害,人体会从骨骼组织动员碱性物质来中各这些酸,维持体液的PH值。
这些碱性物质包括钙、镁、钾等金属离子。
中和反应产生的盐类或通过尿排出,或在体内累积成为结石(钙、镁盐是结石的主要成分)。
这可能是西方人牛奶消耗多,但骨质疏松病人仍然多的主要原因。
所以要预防骨质疏松除了要注意补钙之外,还要注意少吃肉蛋鱼,少吃糖,少喝可乐等饮料、少喝酒,多吃果蔬粗粮,多作室外运动,多晒太阳。否则钙补得再多骨质疏松症也照样会发生。

多喝牛奶对身体没什么好处,越喝越缺钙

日本,好。