保健品的作用又多大

我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处，现在保健品太多了，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。

很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。

人工做出来的制剂也会贵很多，本来通过正常的饮食就能得到的营养，但买制剂就会很贵，效果确是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白质，蛋白质通过喝牛奶，吃鸡蛋，吃肉完全可以获取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么样的蛋白粉营养都一样

目前市面上的保健品大多数是针对亚健康人群、康复人群和成年妇女的；根据不同的人群和不同的体质人来说服用保健品是相当有效的。

俗话说病来如山倒，其实不然；有许多病症是经过长时间积累出来的，就象心脑血管疾病，其主要原因就是在血管中长年积累的“拉圾”所造成的，因此这种症状的人大部分是来自于中老年人，也是最常见的疾病之一。这种病如果稍严重一点，即使用药也很难治愈，就如高血压、心脏病等疾病。但是，如果大多数人能提早使用好的保健品，这种疾病就可以得到很好的预防了，也就是说：当我们的血管中有一点拉圾的时候，当你还没有感觉到不适的时候，这时我们也无须去用药物，只须用保健品就可以了。

我认为还是要看什么样的人能用什么样的保健品：
一、中老年是一定要用的了，这时我们可以有选择的使用一些保健品，如补钙的、祛除血管拉圾的、安神补血的、增强体力的；
二、成年妇女们也是保健的主要人群，可以选择补气养颜、补钙补铁的保健品；
三、康复人群，可以根据不同症状选择相应的保健品

请注意：保健品不能做到适用于所有的人，要选择适合的保健品，要选择品牌的保健品（有保障），最好是使用中草药制成的保健品（无副作用）。

呵呵，怎么说呢，肯定是有作用的
但更多的还是“保心品”了，呵呵，饮食，运动最重要

不能说没有好处，有1/3的好处吧，有极少的保健品有毒性：比如说完美的保健品就有吃坏了的。

保健品