总是睡不醒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 04:29:56
寒假刚开始时晚上12点睡，结果第二天下午2两点才起床；晚上1点睡，第二天下午3点才起床；晚上3点睡，第二天下午4点才起床。。。以后无论几点睡，都要到下午4点左右才起床。。。睡觉的时候无论闹钟怎样响，按下闹钟就又继续睡了！哎！上学的时候也因为总是睡不醒而总是吃到。。。究竟是怎么回事了我。。。哎！请大家帮帮忙！！！

像你这么严格守规律的的确不多呀？佩服！~
明不就不要那么晚起床了！可是大年初一哦~
呵呵，嗜睡太严重就要看医生了！！

不要大意，赶紧去医院挂神经系统科看看。

我也是学生，有你同样的问题，首先你要依据学习环境定下你能达到的睡眠时间，我不知道你上初中，高中还是。。现在老多的杂志，书籍推荐我们作息时间，我觉得都没用！！真的按他的说法，我试过，照样瞌睡!!所以以自己而定，一般5，6，7个小时是最好的，我上高中，住宿，11点睡觉，6点起床，学校规定，我们可不按他的来。以我的经验，11点20以前睡我肯定不瞌睡，再有中午一定要睡觉，在你瞌睡的时候10分钟就会自然醒了。我每天都不落下，都在同一时间睡觉。有一点一定要注意，睡多了不但不会清醒，还会头晕加瞌睡！！！不要懒哦。。。

睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋！

好现象！

首先调整好心态，心中明确地告诉自己正确的睡觉时间，用坚定的意志力一定可以克服的！