1.如何使大腿和小腿变细 2.如何使自己长高?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 00:03:04
1.如何使大腿和小腿变细 2.如何使自己长高?
我现在快要初2了,可是身高还不到160CM,小腿和大腿偏粗,怎么办啊,我爸妈让我不要担心,可是怎么可能?大家帮帮我吧.
我是个女孩

小腿变细比较容易

只要有毅力和恒心就行，每天做两个小时的运动

侧摆腿。高抬腿。原地快速跑。

可一些相关等运动。以上三点是必选

其他可以上百度上搜索。

如果现在还是160CM哪要看你是男孩还是女孩

如果初二岁数的人，做力量运动会使自己长不高

其他自己掌握

你是女孩不早说

跟我上面说的方法真的一样

一定行 我就是这样下来的

是时间问题，很多女孩到了高中身高突飞猛进，多喝牛奶不一定行，关键是要吸收，不要大量喝，以免蛋白质中毒

多锻炼，多喝牛奶。千万别吃减肥药
再长长，你还小