背托福词汇手册背了后面的忘了前面的，咋个办？

额。这个是多背。
最好是背后面的复习下前面的。
背完LIST1,背LIST2时复习下LIST1。
背LIST3时复习下1，2
这样比较耗时间，不过不容易忘。
还有多背几遍就差不多了。我背了3遍，还是有很多都忘了。。特别是考完后，，忘的就更快了。。

用背词表撒～那个是利用及时的复习改造遗忘曲线来延缓遗忘的速度的～著名的《杨鹏17天搞定GRE单词》就是这么来的～TOEFL词汇麽可以用王玉梅《TOEFL词汇》，那个网上有很多10天、20天可以搞定的背词表～我本人就在用的……下面是介绍和连接，希望可以帮到你^^
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为了方便广大使用王玉梅《TOEFL词汇》，本栏目节选了一位参加TOEFL考试朋友学习和记忆《TOEFL词汇》时间和方法。TOEFL题型和考试方式都有了很大变化，但是词汇基础是必须打牢的，希望这个栏目能对你的准备有所帮助。
根据杨鹏的《十七天搞定GRE单词》的方法，依据王玉梅的《TOEFL词汇》，我制订了《十天搞定TOEFL单词》，大致的方法是一致的，但是因为 TOEFL词汇与GRE比起来要少很多，王玉梅的《TOEFL词汇》共分40个list，所以，我计划是每天背4个新的list。
按照杨鹏的方法，是在5分钟，30分钟，12小时，1天，2天，4天，7天，15天后，各复习一遍，鉴于TOEFL词汇中相当一部分还是比较熟悉的，所以我就没有制定15天以后的计划。具体如下：
一般来说，1个list大约有100多个单词，但是里面很多衍生意义的词，还有很多已经背过的词（个人觉得背起来比张红岩的轻松不少），所以背起来并不吃力，当你背15个的时候，大约是5分钟，这时，第一个记忆周期已到，你需要在背下一个单词之前，立即回到第一个单词，把这15个单词迅速复习一遍。因为此时对单词的记忆程度在90%以上，所以只需要几十秒，但是对于记忆这些单词，所起到的作用是极大的。往后，每十五个为一个小的单元，如法炮制。等你背完这个list的时候，也就是100多个左右的单词，第二个记忆周期（30分钟）已到，立即从第一页开始复习。由于这次单词刚刚被复习2遍，所以这一遍复习也只需要两三分钟。同样的方法，接着背下一个list, 直