老年人（很老的）在 家里都能做些什么运动？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 02:09:25
我奶奶已经八十一了，整天在家里也不怎么活动，夏天还可以出去走走，冬天又冷又滑的出不去。有时候在家找点事让她做作，不然就一直坐在沙发上看电视……
请大家想想有没有什么比较有趣而且可以锻炼身体或者大脑的活动，在家里就能做的，运动量不要太大，谢谢！！

玩玩溜溜球之类，或者买几张光盘让她学学舞剑或者太极。。。这些都是场地不大但是能够活动关节的。

散步啊 活动下手脚就好了

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八段锦。

转动眼珠子啊~~