请帮我分析一下我的减肥方案

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 15:24:14

我是女生，身高160，体重大概是105（因为季节关系，所以只能算个大概）
我现在每天三到四包纯咖啡，不加糖，咖啡伴侣，牛奶，辅食为生菜，苹果，橘子
每天会做一定的运动，进行局部减肥
我这个方案的减肥进度大概是怎么样的？
有经验的回答哦
不要那些条条框框，我希望得到实际性的分析
谢谢

如果是第一次减肥的话，速度很快的。。我第一次减肥是每天慢跑半小时，早餐吃包子牛奶，中午和晚上吃酸奶水果，每天瘦两斤。。你的方法比我更激烈类，应该也很有效果的。
如果之前用过这种比较极端的减肥方法的话，一个月也瘦不了多少的，寒心啊。。。