红枣和枸杞泡水喝为什么

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

提高免疫力可以用其他方法嘛

维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。

维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。

多参加体育锻炼，睡眠质量要保证。饮食要均衡，特别是要看自己是寒还是热的。属于寒的身体，要少吃性寒的食物，多吃性温的食物。

大枣养颜补血等,枸杞也是强壮 身体之类的功效.上了 年纪的男人们都喜欢在白酒里加枸杞为的就是强壮身体.当然女人们吃点肯定也有好处.