我现在56kg，160cm，是不是太胖了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 18:11:27
我现在上初二，女生，56kg，160cm，很想减肥，但是比较贪吃，又懒得动弹。关于吃这方面，我自己可以控制不吃零食，但是这个运动嘛.......有点难办.......
有没有什么办法比较简单些，不用大量运动的？我身体的柔韧性很差，那位可以提供一个比较好的减肥方法，1个礼拜减3斤最好。一定要有效的，最好是自己试过的，谢谢了！
运动也可以，但是不要跑步，我的腿不行，跑上2000米明天就不用起床了.......

我跟你一样的身材啊～
不会看起来特别的胖的!!!
你当然要自己控制住啊!这种东西没有毅力是不可能完成的!运动是必然要的...或者找个什么自己非常感兴趣的东西!让自己的注意力转到这个上面去.或许这样就不容易想到零食了!!!
我反正是没有减啊!而且你才初2啊!身体没有完全长好呢!减肥不一定对自己的身体好啊!

有些胖,如果不改变现在的生活方式的话,会越来越胖
要健康减肥,就要运动,不能只想不劳而获.
如果一定要不运动的话,就只有吃减肥药了

有点胖...,每顿饭都要少吃,每天出去散步1小时最好是快步走很轻松的,1礼拜3斤难点1,2斤没啥问题

青春期间里不要不吃东西，发育期间长身体,对健康不好的，小女孩将来会变瘦的

我跟你一样的身材
不会看起来特别的胖的!!!

从数据来看不算胖。。。。。
要想运动减肥，最重要是坚持，如果停下的话，反弹的很快。
至于方法嘛，跑步时最有效的，每天绕学校的操场跑3~4圈，就可以了，
还为中考体育大好基础。
如果跑步实在不喜欢，那就试试练瑜伽，既可以连韧性，又可以保持苗条，而且在家里就行，使很方便的。