我身型不太好,比较特殊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 00:23:48
我女的,14了,大腿小腿肌肉比同龄人发达nnnnnnnnnnnnn倍,因为我家住在一个大坡上(大连80%丘陵),是出门的必经之路,5--11岁练舞蹈,我是假小子,经常玩足球篮球,所以肌肉很发达.同时腿上还有一点点赘肉.看上去腿很粗.
哪位帮帮我塑一下腿型,不要器械,也不去健身房,不抹任何霜,膏,药.
另外想减臀,胳膊上的赘肉.
帮我啊,谢谢,新年快乐

不要做蹲起，大腿会变得很壮。每天躺在床上把腿举起来作蹬三轮车的动作，坚持每天做，还有就是每天扶着墙后踢，前踢，侧踢，会瘦得快，我自己就是这样瘦得腿，平时洗澡自己按摩这些部位也会有效果，你还小。外用的霜还是不要用为好

“不要器械,也不去健身房,不抹任何霜,膏,药.
另外想减臀,胳膊上的赘肉. ”

孩子 据我所知到的 世界上上还没有你说的这种方法。

没有不经过努力就能成功的事情

电视里的明星光彩照人，身材令人羡慕，可知道她们背后付出了多少代

价？
去除赘肉最好的方法就是做有氧运动。什么叫有氧运动就不废话了。

希望你能明白........