一天到晚 瞌睡

多多运动，找些喜欢的事做，或者喝些coffee.

不建议喝咖啡，瞌睡有两种，一种是疲倦，一种就是厌倦，你是劳累呢 ？还是对你所做的 事厌倦？

这种情况得考虑是否有发作性的睡病了。发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15～25岁之间。除了爱睡觉的特点，猝倒是发作性睡病最特异的症状，情绪激动、焦虑、恐惧等可诱发猝倒，如打麻将和牌、游戏时，在特别兴奋的一瞬间，虽然意识清醒，但支配不了自己而突然瘫倒在地。睡瘫也是发作性睡病常见症状，在睡醒后或入睡时发生，病人意识虽然清醒，但全身无力，动弹不了，不能说话，一般数秒种至数分钟后会恢复正常。发作性睡病本身对生命并无大碍，一般不会引起其他器质性病变。但是猝倒发作会引起许多意外，发作性睡病目前尚无特效的治疗方法，通常采用综合疗法，将药物治疗与精神心理治疗有机的结合起来。在用药方面主要使用精神兴奋药，如哌醋甲酯,夜间熟睡困难时睡前可给予一些抗焦虑药，有抑郁症等表现时可以考虑用一些三环类的抗抑郁药治疗。