高手是怎么训练出来的啊?

每天练球超过8小时，持之以恒，要持续好几年，直到不打篮球为止
你必须明白一个道理，“吃得苦中苦，方为人上人”。

每天练球！要有毅力，这点最重要～

坚持科学训练

有一点非常重要，身体素质，练不好这个一切都是空谈。

至于怎么练，自己上网找资料去。

还有基本功，一点一点来，多点与人交流讨论一下篮球技巧。

还有，不要相信1楼每天练球超过8小时的屁话，那样只会让你满身伤病。

没什么可说的。
只要找个好教练就行了~~~`

最科学的方法，把基德的大脑，，纳什的视野，科比的身体天赋，卡特的弹跳，帕克的速度，雷阿伦的投篮，这些基因想办法注射到你身体里，你就无敌了