请问减肥喝酸奶是喝“全脂的”还是无糖的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 02:56:43
我看很多减肥里都说喝酸奶减肥
但是现在市面上的酸奶大部分都是全脂的~
也有无糖的

全脂的不是能让人发胖吗？

到底是喝哪种的？

脱脂的酸奶

应该是无糖的吧

脱脂的啊

无糖脱脂的

全脂的.报纸上说:一个科学家做了实验两个女性,一个喝全脂的一个喝脱脂的,饮食生活都一样,一个月,喝脱脂的体重增加了,喝全脂的减少了体重还减少了高血脂.

当然是脱脂低糖的热量小了，不过不好买脱脂的吧，用低糖的就行了，关键是适量