怎样能有效的使牙齿洁白

最容易的方法,我也试过,见效果:
刷牙时每次加少量 米醋 沿 刷完后用清水洗过.常用,见效果
或到牙科里洗次,洗一次好像不用多少钱.

如果你是先天的牙齿不白,最好采用修复法:(1)光敏贴面.(2)烤瓷修复.还有一种药物贴片脱色,效果不巩固,对牙髓有一定刺激性,不推荐.
如果你是后天牙齿变黑`黄,可去医院作全口牙周洁治(洗牙).平时可用"除锈牙膏"刷牙,记得东北有一家化学厂生产这种牙膏.
美丽的女子如果笑起来时露出满口的黄牙，一定会让人倒胃口。刷牙后，可以用纱布沾点柠檬汁，象刷牙一样擦拭牙齿，不但可以使牙齿洁白，而牙床也不易出血。

因为柠檬具有漂白作用，亦可预防牙疾，还能清除口臭。想拥有一口洁白牙齿的人们不妨试试！
希望有你需要的信息

多吃水果 那样能把饭菜的残留物带走

用<竹盐>的牙膏,个人感觉很好!