为什么我会突然间心情不好?高分!

处于青春期的我们

是不是都会经历这些不如意？

心情不好

只是一时的情绪化

为什么一定要把它扩大了之后

让自己这么头痛？

这是一种焦躁的现象,注意多多的自我调节就好了

个性问题

跟以前的经历有关，跟天生的性格也有关。
你应该是比较敏感的一类人。
没关系的，自己慢慢调整，放轻松。

因为某方面的压力.

这中压力可以是很多方面的，具体的只有你自己知道，有时候是人多想了，总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？

应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限,或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

还有，我心情不好的时候，会找一个没人的地方，大声的喊出来，发泄出自己憋在心中的郁闷，那样会感觉大快人心，我想，你也可以试试这个方法。

我和你有一样的经历,不过你还比我好,我心情不好会持续很过一段时间!但我并没有当回事,喜怒哀乐,人之常情,没有必要太在意,只要珍惜开心的时刻就好了!