3分20秒跳绳多少下等于跑800米？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 19:00:21
嗯。。我该中考了啊~
跑步除了学校没场地练
想知道跳绳这种方法可以练体力麽？

能，3分钟跳绳能锻炼体力，还有很多地方肌肉
原来我们高考准备考3分钟跳绳的，不过后来没实行
我3分钟能条300多
你试是吧跳绳帮助很大的

400个就可以了！

500