20岁补充维生素适合服用21金维它吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:03:45
我之前皮肤气色都不好，想吃点维生素治疗，但服用21金维它后，食欲、食量猛增，工作起来身体却没什么力气，感到疲乏无力，心慌，情绪也易波动，请问这是不是说明我吃错药了？

维生素不要乱补,长期服用会有依赖性的.不要瞎信广告上说的多好多好.如果你正常均衡饮食,那你每天摄入的养分就足够了.乱吃维生素会改变你身体的平衡.如果你担心缺乏维生素,就多食水果蔬菜,这些都富含天然维生素,比药物合成的好.
我觉得你可能不爱运动,多多锻炼身体.另外皮肤气色不好可能是贫血,试试东阿阿胶,这个补气血挺好的.