请问没有一个好的生活习惯的坏处是什么啊?

现已知，人们共有的八种不良生活习惯亟待改变，如：1.长时间坐着不动;2.经常不吃早餐，饮食很不规律;3.蔬菜少肉类多，饮食结构不合理;4.出门就坐车、上下楼乘电梯;5.长期熬夜，顺便吃宵夜;6.平常自我感觉良好，小病扛着大病拖;7.疲劳时提神喝咖啡或吸烟;8.事多自己担，心情很压抑，不会适当梳理。

经常应酬，推杯换盏，吸烟喝酒，摄入高脂食物;整夜上网打游戏、聊天，睡眠不足，扰乱正常生物钟;整天坐在屋子里，运动量减少;学习、工作压力大，情绪不稳定等，这就是多数中青年人的生活状态。随之而来的是高血压、糖尿病、冠心病、脑血管疾病等慢性病发病率大幅上升，

睡觉没规律会影响记忆力和生物钟从而影响到消化系统时间长了会得胃病.
然后对时间没有概念(就是早上感觉有可能是下午,通宵了的话会感觉今天就是昨天不太好表述,因为我颓废过一段时间就是睡到中午玩到半夜,我现在记忆力很差,而且吃东西的时间段也很不对)

很简单的问题,你把春天的花放到冬天养会怎么样呢?(别提温室什么的那是抬杠)
人的身体就像一棵植物,好的习惯就是用正确的养育方法来培养,种植,浇水,除虫...这样才能很快长成木材
人也一样培养一个规律性的习惯可以最大限度的提高自己的思维速度,身体健康程度.
病都是打破规律才得的,就像现在的污染.为所欲为不会有好结果的

日出而作，日落而息是自然的规律，人只有依据这自然的规律才能健康，现在电灯的发明是黑夜也像是白天，好像是延长了人的活动时间和快乐，但其实不是那么回事，简单说，如果如提问中所说的那样生活，就会死得比较快！

只要你不违背人体生物规律就行，什么好习惯坏习惯都不用考虑。

早衰，进入亚健康状态，甚至生病。严重的减少寿命

失眠