减肥是不是一个全身的过程，不可能只减一个局部？

改变自己不良的生活习惯,养成良好的饮食及作息习惯,身材想不好都难

我觉得啊~
先是总体的减肥啊
~然后啊~再哪不满意减哪里啊

一般的人不会胖到总体减的啊~

局部就好了啊~
是不是啊？？

做瑜伽就是个全身的过程.因为瑜伽动作主要是借助刺激体内腺体,使身体匀称,该受的地方受,该丰满的地方丰满.

换做按摩减肥的话,局部效果是很明显的,不过都需要长时间坚持.

这个很难说
看你用什么办法
比如说仰卧起坐,坚持一段时间了
你要减的腰瘦了,但你会发现,你的臀部与之趋向相反了

常活动的地方容易苗条，可能与运动的部位新陈代谢被提高了有关。而运动加大了能量消耗，若消耗大于吸收，自然全身都会减，但减的幅度与相关部位的新陈代谢速率相关。

可能吧，但是如果你是摇呼啦圈就只能减肚子吧。