通便不顺怎么办?

不要紧张啊~

每天早上一起床，先喝一大杯淡盐水，冲洗肠胃。（保证你在一小时内就有上厕所的欲望），中午吃饭前，一杯温水里加三勺蜂蜜，喝下去，润滑肠胃，促进消化，还有美容养颜的作用。 坚持每天这样，不但可以通便，还可以养颜美容呢。 最后一点，早上的淡盐水一定要是凉的，二的效果就不明显了。
另外,要多吃青菜和粗粮,还有,蜂蜜、苹果、韭菜、香蕉都可以的，都是通便的。

上面的复制那么多干吗？人家这个时候那么急那有心思看嘛，我听我妈妈说吃番薯可以通便，你试试吧，再不行就到医院看下医生啦，从小就会的？那可能有点严重哦，赶紧去看看吧，别把病拖得更重。

马上去买瓶蜂蜜冲水喝.. 冷的.有轻度肚泄的效果, 热水冲开就有润滑大肠的效果...

平常就注意少吃上火的东西,至于什么东西上火?.. 自己上百度搜搜吧..

平常要注意睡眠,, 一定要足够, 足够的睡眠就可以和有效的降火.. 还要多吃蔬菜水果.. 多喝凉茶... 嗯. 就这么多.. 应该没问题的啦..

因为我最近也有这方面的问题, 不过现在慢慢好了.. 我都是那么做的哦~~ 你可以好好参考一下嘛..

吃香蕉吧~~
是水果..
而且香蕉满好吃的~^-^

多听些日韩流行乐~