这个寒假生活很没规律 吃了大量烟 身体状况很差 肾消耗过度

寒假本来应该好好调整一下上学时的紧张情绪,这下可刚好相反了.生活中的愉悦快乐多得很,不只有吸烟和消耗苛尔蒙.年轻肯定精力旺盛,把精力多花在和朋友们相处,郊游等等,做做义工之类的就更好了.有旺盛的精力的前提下,偶尔那么爽一下子,不仅不伤身,快感也更强烈的,你以为呢

补肾 六味地黄丸 和枸杞子泡水或酒都可以 便宜而且大众化 能适应基本群体 要多到户外运动 就算是走走也会使身心快乐 烟还是最好忌掉掉为好哦

先是少吸烟，然后是注意锻炼和补身体
放假生活比较虚无也很正常，我也是，但是一定不能没有锻炼。
冬天吃补品是好时节，早点补肾的补补吧。