我想练转身过人 怎么练啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:22:27
最好有视频

用用障碍物当人来练

很简单,找个木桩,反复练上上百次,要有恒心,千万不要被人看到哦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
技术问题:身体重心要低,第一下要用一点力,慢慢找感觉,熟了就很容易了.

用AA超能胶占住一只脚...然后另一个脚借力..推动全身原地旋转...每天练到你反胃就够...

看看篮球视频!多多练习!无师自通~~