我自己一个人时 特别是睡觉前 总是止不住的胡思乱想 怎么办啊 急~~~~~~~~~~~~~~~~

我知道 一样
但是我有时候累了就不想 精力充沛的时候想的很巨
你要是学生就像学习的事情 我高中的时候就这样 要是工作了就再睡觉前看看书 自己感兴趣的 但是我建议你看和自己工作有关的 然后再朝这个方向想 我想在就是在睡前健身或者跑步之类的
总之是自己的控制力弱 闲了看下医生 自我暗示什么的 把这毛病改了 这也是一种习惯 改了就好了

正常
青春期
有了女（男）朋友就好

没事拉,睡觉迟点,喝点牛奶,一上床就睡觉,呵呵

我也是这样

目前没办法