子宫颈下垂(中度），能在家慢跑吗？

你好：
1.患者首先要加强休息增加营养，避免或及时治疗便秘及慢性咳嗽等慢性病，因为这些疾病都可以增加腹内压，从而使疾病加重。
2.运动疗法对治疗有益，患者可常作收肛提肌运动。多采用膝、胸卧式睡眠姿势。
3.哺乳期不可过长；产后不要过早从事重体力劳动，且产后不要过早放置避孕环。
4.产后忌食辛辣刺激、生冷寒凉以及降气滑泻之食物
好运！！！

避免剧烈运动

可以,只要别剧烈.