关于长高的N多问题 ..

16岁还能高,高到24岁才停止.但是你在16岁又练哑铃会影响身高,特别是站着练,重量压着脚,影响身高.等身高满意了,才健身吧.晚上睡觉最好9点睡,10点前入睡,入睡了,人体有一种不知叫什么的激素分秘,会有助身高发展.

多喝牛奶

我现在的身高是188cm！-(^!^)-
其实我也不知道我是怎样变得这摸高的，但我可以把我的一些生活方式
告诉你：
饮食：早上：我吃主食（那是一定的）
主要（增高的）：牛奶。注释：自从我来到这个世界起， 我就开始喝牛奶，我发现喝牛奶长高，是在喝牛奶以后几年后才发挥效果，也就是说不会马上长高，----所以说要贵在坚持"喝牛奶"！
中午：自己想吃什莫吃什莫，但注意饭后要多喝水
晚上：本人非常喜爱吃鱼（处带鱼外），我认为吃鱼能长高个子
，可能是因为雨中有什莫什莫蛋白，可以增高的。
我不知道你是从哪里听说摸高能长高，但是我认为要长高必须运动，而且运动到出汗为止，再加上牛奶的功效，你的个子就会涨得更高
。（要在喝牛奶以后摸高对身体不好。
练哑铃只要方法正确就没问题。
营养搭配的问题嘛，我也说不清楚
对了，最重要的我还没有回答。
16岁，应该还会长。
在这里，我希望大家不要说绝对的，毕竟这是别人一生的事。
这个悬赏分这么高，希望大家能认真对待，不要误了人家的一生几个小时中锻炼，因为现在生活条件好，所以一天子喝一次奶就好。）
睡眠方面：一定要有良好的睡眠，促进吸收。所以我劝你别在睡觉前作运动，以面对睡眠不好。
16岁还能高,高到24岁才停止.但是你在16岁又练哑铃会影响身高,特别是站着练,重量压着脚,影响身高.等身高满意了,才健身吧.晚上睡觉最好9点睡,10点前入睡,入睡了,人体有一种不知叫什么的激素分秘,会有助身高发展.
回答者：8611804 - 试用期
也许我的意见对你有帮助，你觉得好你就试试吧！
我相信你一定能长得更高的
就是多做运动，但是建议你最好去医院查下你的那个骨头还会不会长，那样就不用白做了，还有可以增强你的信心
本人个人认为,要有充足的睡